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凉拌木耳的功效和做法

       芫荽洗净切成50px长的段。

       具有清爽合口味,养分增长的特征,特别适宜夏食用。

       凉拌木耳的做法预备资料:干木耳一把芫荽5根蒜半头红椒半个黄椒半个白醋1汤匙(15ml)酢1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)白糖1茶匙(5克)鸡精1/4茶匙(1克)辣子油1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)做法:1、木耳用适量温水浸渍,撒入少许小粉,得以有助于木耳的清洁。

       时常食用木耳还能踢蹬人体的克道和胃肠。

       ...详尽说明桃仁食谱:胡桃仁小蛋糕胡桃仁糖糖霜桃仁更多做法>,木耳温沤发,红萝卜切丝,芫荽切段,蒜切蒜末,将泡发好的木耳清洗清洁,手撕成小块儿,锅里加清水烧开,放入木耳煮2分钟,捞出过生水,沥干,将木耳放入碗中,参加红萝卜丝、蒜末、生抽、白糖、酢、盐和香油几滴,拌和拌匀,装盘撒上芫荽即可食用。

       3配制佐料汁:盐、白砂糖、米醋,调和到白砂糖尽管溶合即可。

       本国食物督察保管局已经对凉拌菜做过一部分试验,后果发觉。

       凉拌木耳对待于其它的凉拌菜来说,更其的养分养生,中本国人都考究食补,凉拌木耳很好的将脾胃和养分综合在了一行。

       2.喜爱吃辣脾胃的拌的时节得以加点辣子油,只是给男女做的时节不要放辣子了。

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